Indicazioni per litigare bene!
1. Riformulare il concetto.
2. Individuare i punti in comune
3. Spiegare il dissenso, esprimendosi esclusivamente in prima persona
4. Trovare una soluzione sulla base dei bisogni e non mirando al mantenere le proprie posizioni Esempio banalmente pratico!
Due partner confliggono perché lui esce con amici e lei non vuole.
Si arrabbiano e litigano
.1. (Anziché dire "stasera non aspettarmi, io esco").. "Ti parlo di questa cosa, perché per me è importante.. stasera gli amici si trovano per festeggiare lo scudetto , e' una vita che aspettavo questo momento con la mia squadra e mi piacerebbe tantissimo raggiungerli.. tu avevi programmi?" ...
2. (Anziché sottolineare le differenze, tipo "io sono sempre in casa la sera e tu Invece esci senza farti alcun problema").. "Sia a me che a te piace molto stare in compagnia degli amici.. siamo fortunati ad averne tanti.."
3. (Anziché dire "non voglio che TU vada, TU sei sempre con i tuoi amici sfigati" , "TU mi lasci sempre sola" , TU esci per tradirmi" o "TU preferisci loro a me"..), "semplicemente volevo dire che stasera c'era un bel film e IO mi sento dispiaciuta perché IO AVREI tanto VOLUTO vederlo con te.."
4. Il film lo registriamo e lo guardiamo insieme domani
5. P A R L A R S I con rispetto !!!!!!!! CHIUDERSI in se stessi !!!
#mediazionefamiliarecristinabassi#coordinazionegenitoriale